Infused water ... pasti sudah sering denar kan yaa....
infused water sekarang lagi jadi kegemaran baru , salah satu cara untuk menikmati yang namanya air putih .. :D
Apasih sebenarnya infused water itu ???
infused water atau biasa disebut juga dengan spa water merupakan salah satu cara alternatif untuk memberi rasa pada air putih . Dengan memasukkan berberapa jenis dan beberapa potong buah buahan segar kedalam air tersebut .
Potongan - potongan buah tersebut akan mengeluarkan sari - sari buah nya ke dalam air putih tersebut , selain sari -sari buahnya yang kita dapat manfaatnya , aroma dari buah - buahan tersebut membuat air putih menjadi beraroma dan membuat kita lebih bersemangat untuk minum air putih tersebut.
Sebenarnya tidak hanya buah yang bisa kita campur kan , tetapi juga herbal dan rempah ...
ingat untuk mencuci bersih dulu buah- buahan tersebut yaa... dan jangan lupa selalu gunakan air mineral yang bersih . karena apabila buah yang kita make untuk membuat infused water tidak bersih , bisa membuat kita diare , dan efek negatif lainnya ... :)
Berikut adalah manfaat infused water berdasarkan kombinasi aneka buah yang digunakan:
1. Stroberi dan kiwi
Bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menguatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.
2. Teh hijau + daun mint + jeruk nipis
Bermanfaat untuk pembakaran lemak, pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi susah buang air besar, dan menjaga kesehatan pernapasan, bagus juga untuk teman - teman yang sedang diet.
3. Timun + jeruk nipis + lemon
Bermanfaat untuk mengatasi kembung, mengontrol nafsu makan, mengatasi dehidrasi, dan menjaga kesehatan pencernaan, membantu untuk teman - teman yang sedang menjalankan program diet.
4. Lemon + jeruk nipis
Bermanfaat sebagai sumber vitamin C dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.
0 komentar:
Post a Comment